多吃海带有哪些好处？(多吃海带有什么好处?)
我很喜欢吃海带，一个星期都要烧2、3次的海带汤喝，多吃海带有哪些好处？
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少
本文最后更新时间： 2023-03-05 17:46:58
我很喜欢吃海带，一个星期都要烧2、3次的海带汤喝，多吃海带有哪些好处？
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
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