地瓜可以预防便秘吗？(地瓜能预防便秘吗)
我这几天便秘了，妈妈让我多吃一些地瓜，地瓜可以预防便秘吗？
地瓜为碱性食品，含丰富纤维质，不仅能增加饱足感，更能促进肠胃道蠕动，促进粪便。糙米也含丰富纤维质，帮助排便，预防便秘。
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:30
我这几天便秘了，妈妈让我多吃一些地瓜，地瓜可以预防便秘吗？
地瓜为碱性食品，含丰富纤维质，不仅能增加饱足感，更能促进肠胃道蠕动，促进粪便。糙米也含丰富纤维质，帮助排便，预防便秘。洋菜为低热量且高膳食纤维食物，也能增加饱足感。
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