黑米中含有什么营养成分？(黑米中含有什么营养成分多)
我早上都会喝黑米粥，想了解一下黑米中含有什么营养成分？
黑米和紫米一样，都是稻米中珍贵的品种，同属于糯米类。黑米中富含优质的蛋白质、碳水化合物、B族维生素和钙铁磷等矿物质
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:55:34
我早上都会喝黑米粥，想了解一下黑米中含有什么营养成分？
黑米和紫米一样，都是稻米中珍贵的品种，同属于糯米类。黑米中富含优质的蛋白质、碳水化合物、B族维生素和钙铁磷等矿物质，其实所含的锰、锌、铜等无机盐比大米高出两三倍。
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