吃果蔬会发胖吗？(吃果蔬会长胖吗)
我三餐主食都吃的很少，大部分都是吃果蔬，吃果蔬会胖吗？
果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以
本文最后更新时间： 2023-02-28 16:27:13
我三餐主食都吃的很少，大部分都是吃果蔬，吃果蔬会胖吗？
果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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