常吃青豆能健脑吗？(常吃青豆好不好)
年纪大了，脑子越来越不好使了，常吃青豆能健脑吗？
青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:20:42
年纪大了，脑子越来越不好使了，常吃青豆能健脑吗？
青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
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