苦瓜苦苦的我不喜欢吃,但是妈妈总叫我吃,苦瓜含有什么营养? 苦瓜又名凉瓜,每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜可以强化毛细
苦瓜苦苦的我不喜欢吃,但是妈妈总叫我吃,苦瓜含有什么营养?
苦瓜又名凉瓜,每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化
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