晚餐可以吃得饱吗？(晚餐能吃饱吗)
我比较爱吃，无论早中晚餐都喜欢吃得饱一点，这样可以吗？
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:21:56
我比较爱吃，无论早中晚餐都喜欢吃得饱一点，这样可以吗？
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
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