早餐选择吃汉堡对身体好吗？(早晨吃汉堡胖吗)
我每天早上跑完步，一般会选择吃个汉堡，早餐选择吃汉堡对身体好吗？
早餐吃得丰盛些，血糖、血脂控制得就越好，减肥效果也越显著，但过于营养的早餐富含高蛋白、高热量、高脂肪的食品
本文最后更新时间： 2023-03-01 08:22:50
我每天早上跑完步，一般会选择吃个汉堡，早餐选择吃汉堡对身体好吗？
早餐吃得丰盛些，血糖、血脂控制得就越好，减肥效果也越显著，但过于营养的早餐富含高蛋白、高热量、高脂肪的食品如汉堡、油炸食品只会加重肠胃负担，增加肥胖率。
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