硬小麦能增加胃负担吗？(硬小麦是粗粮吗)
小麦身为五谷杂粮，会给人提供很多的营养物质。请问硬小麦能增加胃负担吗？
这种这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，对入睡的人增加
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:17:51
小麦身为五谷杂粮，会给人提供很多的营养物质。请问硬小麦能增加胃负担吗？
这种这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，对入睡的人增加了胃消化的负荷，人体难以放松平复下来，不利于睡眠质量。
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