每个人一天应该摄入多少盐？(每个人一天摄入多少盐合适)
我平常做饭都比较重口，但是摄入盐份过多对身体不好，每个人一天应该摄入多少盐？
食用盐为钠盐，钠摄入过多会加重肾的负担，也会导致血压增高。世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应
本文最后更新时间： 2023-03-17 09:29:44
我平常做饭都比较重口，但是摄入盐份过多对身体不好，每个人一天应该摄入多少盐？
食用盐为钠盐，钠摄入过多会加重肾的负担，也会导致血压增高。世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，而数据显示我国人均食盐摄入量已达12克/天。
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