喝猪骨头汤能补钙吗？(喝猪骨头汤能补钙吗宝宝)
我平时都有吃钙片，但是是药三分毒，还是得从食物上调整，喝猪骨头汤能补钙吗？
动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:29:50
我平时都有吃钙片，但是是药三分毒，还是得从食物上调整，喝猪骨头汤能补钙吗？
动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
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