红豆能润肠通便吗？(红豆可以通便吗)

我这几天上火严重引起了便秘，同事让我多吃一些红豆，红豆能润肠通便吗？
红豆补心脏。红豆被称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、

我这几天上火严重引起了便秘，同事让我多吃一些红豆，红豆能润肠通便吗？

红豆补心脏。红豆被称为“心之谷”。红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，同时有良好的利尿作用。

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