减肥期间如何让吃东西比较好呢？
我最近嚷着要减肥，可是有时候又控制不住自己吃东西，减肥期间如何吃东西才比较好呢？
有很多人会在无聊或难过时喜欢心不在焉地大嚼薯条或饼干。这真是大错特错。因为这样会让人
本文最后更新时间： 2023-03-07 02:47:18
我最近嚷着要减肥，可是有时候又控制不住自己吃东西，减肥期间如何吃东西才比较好呢？
有很多人会在无聊或难过时喜欢心不在焉地大嚼薯条或饼干。这真是大错特错。因为这样会让人在不知不觉中过量地进食。所以，当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如是，那就吃吧。如否，最好打住!去做些你感兴趣的事情，分散一下你对食品的注意力吧。
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