蘑菇代替主食可以减少热量摄入吗
我偏胖正愁着怎么减掉脂肪，而蘑菇是我喜爱的食物，蘑菇代替主食可以减少热量摄入吗？
蘑菇代替主食可以减少热量摄入。数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:45:50
我偏胖正愁着怎么减掉脂肪，而蘑菇是我喜爱的食物，蘑菇代替主食可以减少热量摄入吗？
蘑菇代替主食可以减少热量摄入。数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。
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