牛奶有镇静和缓解压力的作用吗？
刚出去要面试的时候就觉得紧张，身子都在抖，喝牛奶可以缓解这种情况吗啊？
牛奶中富含高剂量的抗氧化剂、维他命B2、B12、蛋白质和钙。其中的乳蛋白肽，可以降低血压，起到镇静的功效
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:32:36
刚出去要面试的时候就觉得紧张，身子都在抖，喝牛奶可以缓解这种情况吗啊？
牛奶中富含高剂量的抗氧化剂、维他命B2、B12、蛋白质和钙。其中的乳蛋白肽，可以降低血压，起到镇静的功效。而牛奶中的钾元素，则有助于缓解紧张。
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