哪种食物吃了对身体非常有益？
日常生活中哪些食物是对人的身体非常有益？
吃姜减少色素沉淀，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等， 番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:57:14
日常生活中哪些食物是对人的身体非常有益？
吃姜减少色素沉淀，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等， 番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。黄豆调理雌激素黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处
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