吃饭不规律会引起营养失衡吗？
我经常早餐中餐一起吃个肚撑天。吃饭不规律会引起营养失衡吗？
长时间吃饭不规律会引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:38:30
我经常早餐中餐一起吃个肚撑天。吃饭不规律会引起营养失衡吗？
长时间吃饭不规律会引起营养失衡。由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一
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