常吃核桃可以缓解失眠症状吗？

最近总是失眠，看中医说我有点肾虚，建议我多吃点核桃，请问常吃核桃可以缓解肾虚引起的失眠症状吗？
常吃核桃可以缓解肾虚引起的失眠症状。方法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有

最近总是失眠，看中医说我有点肾虚，建议我多吃点核桃，请问常吃核桃可以缓解肾虚引起的失眠症状吗？

常吃核桃可以缓解肾虚引起的失眠症状。方法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。或核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医