吃玉米对人体有哪些保健作用？
现在人都喜欢吃粗粮，那么吃玉米对人体有哪些保健作用？
玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:30:08
现在人都喜欢吃粗粮，那么吃玉米对人体有哪些保健作用？
玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
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