晚餐吃得过咸过辣多身体好不好？
我口味非常重，每次晚饭总是非常喜欢吃辣的，请问晚餐吃辣的和咸的对身体好不好？
晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流
本文最后更新时间： 2023-03-05 09:26:54
我口味非常重，每次晚饭总是非常喜欢吃辣的，请问晚餐吃辣的和咸的对身体好不好？
晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。
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