谷类食物可以提高肠蠕动吗？(谷物有助于排便吗)
最近、肠胃不好朋友让我多吃点蔬菜和一些谷类。坚果干果对身体有那些好处?
注意食物搭配的禁忌与食物的互补作用。譬如谷类与豆类同食可以加强其氨基酸的互补作用;菠菜等食
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:30:46
最近、肠胃不好朋友让我多吃点蔬菜和一些谷类。坚果干果对身体有那些好处?
注意食物搭配的禁忌与食物的互补作用。譬如谷类与豆类同食可以加强其氨基酸的互补作用;菠菜等食物中富含的草酸会与豆腐中的钙结合从而影响钙的吸收等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
