吃碳水化合物会让人长胖吗？(吃碳水化合物容易长胖吗?)
夏天想减肥了，朋友说吃碳水化合物的食物比较会长胖，所以我打算节食减肥，但吃碳水化合物真的会让人长胖吗？
适当地摄入含碳食物是不会直接导致体重增加的。机体利用碳合成能量，长
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:31:28
夏天想减肥了，朋友说吃碳水化合物的食物比较会长胖，所以我打算节食减肥，但吃碳水化合物真的会让人长胖吗？
适当地摄入含碳食物是不会直接导致体重增加的。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。但是过量的碳水化合物就会就会导致体重增加。
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