轻微抑郁吃什么食物可以改善呢
我被医生诊断有轻微的抑郁，她说让我平时多吃含有维生素D的食物，她建议我平时可以喝牛奶，难道牛奶也含维生素D,还有哪些食物含有维生素D呢？
维生素D有助于创造幸福快乐的感觉，因此
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:24:56
我被医生诊断有轻微的抑郁，她说让我平时多吃含有维生素D的食物，她建议我平时可以喝牛奶，难道牛奶也含维生素D,还有哪些食物含有维生素D呢？
维生素D有助于创造幸福快乐的感觉，因此添加维生素D的强化牛奶，就是一种不错的抗忧郁饮品，牛奶之外，鲑鱼、蛋黄、强化麦片也都含有维生素D。
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