吃什么食物能改善便秘的症状呢
我自从生完孩子就落下了便秘的毛病，真的很受罪，吃什么食物能改善便秘的症状呢？
中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:06:11
我自从生完孩子就落下了便秘的毛病，真的很受罪，吃什么食物能改善便秘的症状呢？
中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。
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