老年人可以吃粗粮吗？(老年人吃粗粮有什么好处)
我感觉粗粮很有营养，而且功效很多，打算买一点回家吃，老年人可以吃粗粮吗？
老年人不可以吃粗粮，老年人、消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担，
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:24:19
我感觉粗粮很有营养，而且功效很多，打算买一点回家吃，老年人可以吃粗粮吗？
老年人不可以吃粗粮，老年人、消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用。
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