甜浆果和樱桃能提高记忆力吗？
甜浆果和樱桃营养价值都很高。甜浆果和樱桃能提高人们的记忆力吗？
甜浆果和樱桃能提高人们的记忆力。特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:16
甜浆果和樱桃营养价值都很高。甜浆果和樱桃能提高人们的记忆力吗？
甜浆果和樱桃能提高人们的记忆力。特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他其他黄酮类化合物。吃一些浆果零食，将其混入麦片中，或烤成一个富含抗氧化剂的甜点，都是很好的选择，有助于帮助提高记忆力。
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