豆浆比牛奶优质蛋白含量高吗？
听说豆浆比牛奶更营养，豆浆优质蛋白含量高，豆浆比牛奶优质蛋白含量高吗？
豆类是植物中含优质蛋白最多的食材，其优质蛋白含量可高达40％，然而打成豆浆后，100克豆浆中仅含蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-10 15:33:09
听说豆浆比牛奶更营养，豆浆优质蛋白含量高，豆浆比牛奶优质蛋白含量高吗？
豆类是植物中含优质蛋白最多的食材，其优质蛋白含量可高达40％，然而打成豆浆后，100克豆浆中仅含蛋白质1.8克，相比之下，100克牛奶中的蛋白质含量却有3克。因此，并非是豆浆比牛奶优质蛋白含量高。
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