患贫血症的病人要多吃菠菜吗？
老婆贫血，需要补铁，妈妈要老婆多吃菠菜，患贫血症的病人要多吃菠菜吗？
菠菜的含铁量并不很高，每100克蔬菜(蔬菜食品)只含有2.5毫克铁。菠菜中含有草酸，它很容易与铁、钙(钙食品)等
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:15:25
老婆贫血，需要补铁，妈妈要老婆多吃菠菜，患贫血症的病人要多吃菠菜吗？
菠菜的含铁量并不很高，每100克蔬菜(蔬菜食品)只含有2.5毫克铁。菠菜中含有草酸，它很容易与铁、钙(钙食品)等金属相结合，生成人体所无法吸收的草酸盐。患贫血症的病人要多吃菠菜这是一种错误的看法。
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