坐火车时多吃什么食物比较好？
我过几天准备坐火车去出差，那么火车上要多吃什么食物比较好？
我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:50:31
我过几天准备坐火车去出差，那么火车上要多吃什么食物比较好？
我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
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