多吃纤维类食物有助于减肥吗?(多吃纤维食物会减肥吗)
我最近心血来潮想减肥，老公告诉我让我多吃点纤维类食物，多吃纤维类食物能够助于减肥吗？
根据医学角度来看，纤维类食物是有助于减肥的，因为纤维会使你很快就有吃饱的感觉，并在长时
本文最后更新时间： 2023-02-28 17:47:02
我最近心血来潮想减肥，老公告诉我让我多吃点纤维类食物，多吃纤维类食物能够助于减肥吗？
根据医学角度来看，纤维类食物是有助于减肥的，因为纤维会使你很快就有吃饱的感觉，并在长时间内保持这种感觉从而减少进餐。含纤维丰富的食品有：水果，蔬菜和豆类
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