素食者不吃肉会造成什么危害？
我一直是素食者，对吃肉非常不感兴趣，长期不吃肉对人体有什么危害？
由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，只吃蔬菜就很容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。既可
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:46:12
我一直是素食者，对吃肉非常不感兴趣，长期不吃肉对人体有什么危害？
由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，只吃蔬菜就很容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。
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