牛奶与韭菜或菠菜能同时吃吗？
我姑娘特别喜欢吃饭的时候喝牛奶，今天晚上想做韭菜盒子，不知道这两食物可以一起吃吗？
牛奶和韭菜或菠菜最好不要一起食用，因为牛奶中含有大量的钙和丰富的蛋白质与维生素，而韭菜
本文最后更新时间： 2023-02-28 16:37:46
我姑娘特别喜欢吃饭的时候喝牛奶，今天晚上想做韭菜盒子，不知道这两食物可以一起吃吗？
牛奶和韭菜或菠菜最好不要一起食用，因为牛奶中含有大量的钙和丰富的蛋白质与维生素，而韭菜中含有较多的草酸，如果同时食用韭菜中的草酸会影响人体对钙的吸收。
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