多吃少油少盐的清淡蔬菜好吗？
我妈妈每次炒小菜，油总是放的很少，总要我们多吃。多吃少油少盐的清淡蔬菜好吗？
利用少油、少盐的蔬菜填充胃部以产生饱足感，进而控制食量。尤其推荐绿叶菜和十字花科蔬菜，多吃这
本文最后更新时间： 2023-03-05 05:05:24
我妈妈每次炒小菜，油总是放的很少，总要我们多吃。多吃少油少盐的清淡蔬菜好吗？
利用少油、少盐的蔬菜填充胃部以产生饱足感，进而控制食量。尤其推荐绿叶菜和十字花科蔬菜，多吃这类蔬菜可帮助消化，促进肠胃蠕动。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
