熬夜吃苹果对身体有好处吗？(熬夜吃苹果对身体有坏处吗)

苹果是一种身体好处很多的水果。熬夜吃苹果对身体有好处吗？
熬夜吃苹果对身体有好处。苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由

苹果是一种身体好处很多的水果。熬夜吃苹果对身体有好处吗？

熬夜吃苹果对身体有好处。苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

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