素食烹调方法很关键重要吗？(素食菜式)
我想减肥，朋友跟我说素食烹调方法很关键，不能随便炒和煮，是这样的吗？
烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水果，也最好不要油炸，尽量选
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:34:34
我想减肥，朋友跟我说素食烹调方法很关键，不能随便炒和煮，是这样的吗？
烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水果，也最好不要油炸，尽量选择清蒸或者煮。如果一定要吃炒菜，那就尽量少用油。普通的食用油最好能换成橄榄油。至于调味品，例如麻酱、豆瓣酱、奶油、芝士等等的，还是少用为妙。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
