什么时间喝水最合适？(什么时间喝水最好?)
人每天都需要喝八杯水，那什么时候喝水最合适呢？
一般时间为早上起来一杯温开水，睡前一杯水，饭前半小时一杯水，白天的时间，不要超过2个小时不喝水，要做到细水长流，时不时的喝上一点水
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:07:54
人每天都需要喝八杯水，那什么时候喝水最合适呢？
一般时间为早上起来一杯温开水，睡前一杯水，饭前半小时一杯水，白天的时间，不要超过2个小时不喝水，要做到细水长流，时不时的喝上一点水。
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