肥胖的人适合吃什么粗粮？(肥胖的人应吃什么粗粮)
女儿是属于胖嘟嘟的那种，平时吃饭吃的很多，肥胖的人适合吃粗粮吗？
燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，适合血脂高和肥胖者;红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群;体质较热者可多吃绿豆
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:13:09
女儿是属于胖嘟嘟的那种，平时吃饭吃的很多，肥胖的人适合吃粗粮吗？
燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，适合血脂高和肥胖者;红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群;体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮。
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