晚上要喝水吗？(减肥晚上要喝水吗)
我怕水肿一般晚上都不喝水，但是妈妈总是叫我要喝水，晚上要喝水吗？
晚上8点左右，是就寝前饮水的最佳时间，此时晚餐中的食物水分已消耗了大半，喝水可以冲淡血液，有利于促进夜间血液循
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:44:39
我怕水肿一般晚上都不喝水，但是妈妈总是叫我要喝水，晚上要喝水吗？
晚上8点左右，是就寝前饮水的最佳时间，此时晚餐中的食物水分已消耗了大半，喝水可以冲淡血液，有利于促进夜间血液循环，避免夜间缺水。
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