要皮肤红润要多吃含铁的食物吗？
我从小一直很瘦弱皮肤显得苍白，为了使皮肤红润可以以多吃含铁的食物吗？
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:43:24
我从小一直很瘦弱皮肤显得苍白，为了使皮肤红润可以以多吃含铁的食物吗？
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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