吃全麦面包有促进睡眠的效果吗？
去买面包，特地挑了全麦的面包，吃全麦面包有促进睡眠的效果吗？
在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色氨酸对大脑产
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:33:48
去买面包，特地挑了全麦的面包，吃全麦面包有促进睡眠的效果吗？
在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色氨酸对大脑产生影响，促进睡眠。
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