鸡蛋和牛奶可以同时食用吗？
我的早餐是比较简单的，通常就是鸡蛋和牛奶，这两种食物可以同时食用吗？
鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主要成分是蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:12:01
我的早餐是比较简单的，通常就是鸡蛋和牛奶，这两种食物可以同时食用吗？
鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主要成分是蛋白质，其吸收转化速度低于淀粉类物质，所以，两者一起食用，不仅不能很快地给人体提供能量，而且仅仅作为热量被消耗也是一种浪费。
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