多吃鱼肉能预防哪些疾病吗？(吃鱼肉有什么)
儿子经常给我买鱼吃，说是可以预防好多疾病，那么具体有哪些作用呢？
鱼中富含丰富的尼克酸、维生素D还有大量的钙、磷、铁等矿物质。新鲜的鱼肉中不仅脂肪含量低，其中的脂肪酸还被
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:35:37
儿子经常给我买鱼吃，说是可以预防好多疾病，那么具体有哪些作用呢？
鱼中富含丰富的尼克酸、维生素D还有大量的钙、磷、铁等矿物质。新鲜的鱼肉中不仅脂肪含量低，其中的脂肪酸还被证实有保护心脏和防癌的作用。维生素D、钙、磷，也能有效的预防中老年人的骨质疏松症。
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