晚上吃水果可以促进排便吗？(晚上吃水果有助于排便吗)
最近我总是便秘，我总喜欢在晚上的时候吃一些水果，晚上吃水果可以促进排便吗？
减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的
本文最后更新时间： 2023-03-25 06:50:13
最近我总是便秘，我总喜欢在晚上的时候吃一些水果，晚上吃水果可以促进排便吗？
减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
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