葵花子也可以有利于睡眠吗？(葵花子有助于睡眠)
我是因为最近压力大就有些失眠，昨天睡不着，吃了一些葵花子居然睡到天亮，这是有催眠效果吗？
这个是有帮助睡眠的效果，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:00:44
我是因为最近压力大就有些失眠，昨天睡不着，吃了一些葵花子居然睡到天亮，这是有催眠效果吗？
这个是有帮助睡眠的效果，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
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