豆浆什么时候喝比较好呢？(豆浆什么时候喝最合适?)

豆浆营养又美味，很多人都喜欢喝，那么，豆浆什么时候喝比较好呢？
喝豆浆最好的时间段，一个是早上6点到7点之间，这时是人体对营养吸收最合适的时间，人体经过一夜的时间已经形成了生物

豆浆营养又美味，很多人都喜欢喝，那么，豆浆什么时候喝比较好呢？

喝豆浆最好的时间段，一个是早上6点到7点之间，这时是人体对营养吸收最合适的时间，人体经过一夜的时间已经形成了生物钟的循环，这个时间段正是需要补充营养的最佳时机； 再一个就是中午，不过最好在中午11点到12点在之间喝，这个时间段一般都是赶到了午饭时间，可以在饭前喝一碗或者是饭中喝一碗，这样不仅可以让豆浆中的营养被充分的吸收好，还有一个重要的作用就是可以有效的降低食欲，对减肥也是非常有帮助的。

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