多喝凉茶有助于身体健康吗(多喝凉茶的好处)

我之前在网上看了一篇报道，说是喝凉茶属于养生，对身体也有好处，这是真的吗
凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常

我之前在网上看了一篇报道，说是喝凉茶属于养生，对身体也有好处，这是真的吗

凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常平和之品，或真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑，制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医