压力大的时候吃坚果有用吗？(压力大的人吃什么水果)
我在电视节目中看到，上面说压力大的时候可以吃坚果，这是为什么呢？
腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11％的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是
本文最后更新时间： 2023-03-24 21:10:08
我在电视节目中看到，上面说压力大的时候可以吃坚果，这是为什么呢？
腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11％的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。
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