黑芝麻怎么吃才有利于吸收呢？
大家都说黑芝麻有很多营养，那黑芝麻要怎么吃才有利于吸收呢？
因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:04:49
大家都说黑芝麻有很多营养，那黑芝麻要怎么吃才有利于吸收呢？
因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。
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