女性多吃海带有什么好处？(女人常吃海带的效果有哪些?)
我比较喜欢吃海带，我想知道女性多吃海带有什么好处？
女性吃海带很好，每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右，而100克海带
本文最后更新时间： 2023-02-28 07:32:06
我比较喜欢吃海带，我想知道女性多吃海带有什么好处？
女性吃海带很好，每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。所以冬天适量吃海带对女性怕冷有改善作用，另外对儿童和老年人的保健均有重要的作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
