藕是生吃和煮熟都可以吗?(藕生的和熟的区别)
藕是不是生吃和煮熟都可以吃?这两种方法会使藕的营养改变吗？
藕既适合生吃也适合煮熟后食用，藕既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:58:37
藕是不是生吃和煮熟都可以吃?这两种方法会使藕的营养改变吗？
藕既适合生吃也适合煮熟后食用，藕既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
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